Melyik a legjobb józanság visszaszámláló alkalmazás?

Számos oka lehet annak, hogy az embereknek szüksége lehet egy olyan alkalmazásra, amely segít józan tartásban. Néhány embernek szüksége lehet rá, hogy segítsen nekik a helyes úton haladni józansági célok, míg mások hasznosnak találhatják a fejlődés nyomon követésében. Egyesek azt is hasznosnak találhatják, hogy kapcsolatban maradjanak más józan barátokkal vagy családtagokkal.

Az alkalmazásnak lehetővé kell tennie a felhasználók számára, hogy beállítsák a józanság visszaszámlálóját, majd valós idejű frissítéseket biztosítsanak a felhasználó előrehaladásáról. Az alkalmazásnak tájékoztatást kell adnia arról is, hogyan maradhat józan, beleértve a sóvárgással és a stresszel való megbirkózásra vonatkozó tippeket.

A legjobb józanság visszaszámláló alkalmazás

Józansági ellenőrzőlista

A Józansági Ellenőrzőlista egy olyan dokumentum, amely segít az embereknek józanságban maradni. Van egy listája azokról a teendőkről, amelyek segítenek az embereknek józanságban maradni, mint például a célok kitűzése, a cselekvési lépések megtétele és az előrehaladás nyomon követése. Az ellenőrzőlistán van egy hely, ahol az emberek felírhatják a józanságukkal kapcsolatos gondolataikat vagy érzéseiket.

SMART Recovery

A SMART Recovery egy 12 lépésből álló program, amely segít a kábítószer- vagy alkoholfüggők felépülésében. A függőségkezelés és az önsegítés elvein alapul.

A program csoportokat, egyéni tanácsadást és támogató csoportokat foglal magában. A résztvevők megtanulják, hogyan kezeljék érzelmeiket, hogyan változtassák meg gondolkodásukat és alakítsanak ki egészséges szokásokat. Azt is megtanulják, hogyan kezeljék a vágyakat és a kiváltó tényezőket.

A SMART Recovery programról kimutatták, hogy hatékonyan segíti az embereket a függőségből való felépülésben. Világszerte használták kórházakban és klinikákon.

Anonim Alkoholisták

Az Anonymous Alkoholisták egy 12 lépésből álló program, amely segít a felépülő alkoholisták józan és eredményes életében. A program a kölcsönös segítségnyújtás és öntámogatás elvén alapul. Az Anonymous Alkoholisták számára nyitva áll mindenki, aki fel akar gyógyulni az alkoholizmusból, kortól, fajtól, vallástól vagy nemtől függetlenül.

12 lépéses program

A 12 lépés program egy önsegítő program, amely segít a gyógyuló szenvedélybetegeknek leküzdeni függőségüket. A program tizenkét lépésből áll, amelyek mindegyike segíti a szenvedélybetegeket egy adott probléma kezelésében. Az első lépés annak beismerése, hogy létezik függőség. A második lépés annak beismerése, hogy valakinek problémája van. A harmadik lépés a segítség kérése. A negyedik lépés annak beismerése, hogy segítségre van szüksége. Az ötödik lépés a segítségkérés. A hatodik lépés a segítség elfogadása. A hetedik lépés az, hogy őszinte legyél a segítséget nyújtó személlyel. A nyolcadik lépés a változásra való nyitottság. A kilencedik lépés a nyolcadik lépésben tanultak alapján történő cselekvés. A tizedik és tizenegyedik lépés továbbra is a segítségkérés és a szenvedélybetegek jóvátétele. A tizenkettedik és egyben utolsó lépés a józan élet

A száraz könyv

A száraz A könyv a szerző regénye Anita Heiss ausztrál író. 2006-ban jelent meg, és egy nő, Lola történetét meséli el, aki Ausztrália külterületére utazik, hogy ápolja beteg édesanyját. Lola kénytelen szembenézni saját múltjával és a titkaikkal, amelyeket a családja elől titkolt.

Józan életre

A Sober for Life egy 12 lépésből álló program, amely segít az embereknek felépülni a függőségből. A program csoportos találkozókat, egyéni tanácsadást és támogató csoportokat tartalmaz. Az Anonim Alkoholisták elvein alapul, de a kábítószer- vagy alkoholfüggők megsegítésére készült.

A programot Dr. Bob Sorge, addiktológiai specialista fejlesztette ki, aki több mint 30 éve foglalkozik szenvedélybetegekkel. Dr. Sorge úgy véli, hogy a függőség olyan betegség, amely leküzdhető, ha az érintett megteszi a szükséges lépéseket a gyógyulás érdekében. A Sober for Life célja, hogy segítse az embereket a hosszú távú józanság elérésében, és számos forrást kínál a józanság megőrzéséhez.

A program az Egyesült Államok számos pontján elérhető, online vagy személyesen is elérhető. Ingyenes, és nincs más követelmény, mint a függőségből való felépülés vágya. Aki szeretné kipróbálni a Sober for Life-t, további információért forduljon a helyi osztályhoz.

Anonim Alkoholisták Nagy Lépések Könyve

Az Anonim Alkoholisták Nagy Lépések Könyve egy tizenkét lépésből álló program az alkoholisták gyógyulására. A lépések az Anonymous Alkoholisták elvein alapulnak, amelyeket Dr. Bob és Bill Wilson dolgozott ki.

Az első lépés annak beismerése, hogy problémái vannak. A következő lépés annak beismerése, hogy tehetetlen vagy az alkohollal szemben, és a függőséged egy betegség. A következő lépés egy olyan döntés meghozatala, amely megváltoztatja az életed. A negyedik lépés annak beismerése, hogy segítségre van szüksége. Az ötödik lépés egy AA találkozóhely vagy csoport megtalálása. A hatodik lépés az alkoholizmus bevallása az AA-ban lévő többi ember előtt, ha hajlandóak meghallgatni. A hetedik lépés a személyeskedés leltárt és annak átgondolását az ivásod hatással volt az életedre. A nyolcadik lépés az elhatározás, hogy változtass az életeden. A kilencedik lépés a szükséges változtatások megváltoztatása. A tizedik és tizenegyedik lépés a józanság megőrzése és mások segítése, akik szenvedélybetegséggel küzdenek. Végül a tizenkettedik és egyben utolsó lépésben örökké józan életet kell élni

Kábítószer- és alkohol-rehabilitációs programok jegyzéke

A Drug and Alcohol Rehabilitation Programs Directory egy átfogó forrás a drog- és alkoholrehabilitációs programok megtalálásához az Egyesült Államokban. A címtár információkat tartalmaz a programtípusokról, a felvételi követelményekről, a program jellemzőiről és a költségekről. A címtárat rendszeresen frissítjük, hogy az információk naprakészek és pontosak legyenek.

A helyreállítás

A gyógyulás Elizabeth Kostova amerikai író és újságíró regénye. Elena Anaya történetét meséli el, egy fiatal nőről, aki visszatér szülőhazájába, Bulgáriába, miután sok éven át az Egyesült Államokban élt. Újra találkozik régi barátjával, Petarral, és együtt indulnak útnak, hogy megtalálják bátyját, aki eltűnt. Útközben Elena múltjának sötét titkaival szembesülnek, és szembe kell nézniük a démonokkal, amelyek évek óta kísértik őket.

Mit kell figyelembe venni a józanság visszaszámláló alkalmazásának kiválasztásakor

A józanság visszaszámláló alkalmazásának kiválasztásakor vegye figyelembe a következő tényezőket:
-Az alkalmazás jellemzői és képességei
-Az alkalmazás felhasználói felülete és kialakítása
-Az alkalmazás ára és elérhetősége
-Az alkalmazás közössége és támogatása

Jó jellemzők

1. Egy adott dátum és idő beállításának lehetősége, amikor a visszaszámlálás véget ér.
2. A visszaszámlálás megosztása a barátokkal és a családtagokkal.
3. Lehetőség annak nyomon követésére, hogy hány nap, óra, perc és másodperc van hátra a visszaszámlálás végéig.
4. Értesítések fogadása a visszaszámlálás végén, így Ön mindig tudatában van annak, hogy mikor kell abbahagynia az ivást.
5. Lehetőség a visszaszámlálás visszaállítására, ha úgy dönt, hogy annak befejezése után újra szeretne inni

A legjobb alkalmazás

1. A Sobriety Countdown a legjobb józansági alkalmazás, mert könnyen használható, és számos olyan funkcióval rendelkezik, amelyek segítik az embereket a józanságban.

2. A Sobriety Countdown számos eszközt kínál az emberek józan megőrzéséhez, beleértve a napi célkövetőt, alváskövetővalamint chat felület, amely lehetővé teszi a felhasználók számára kapcsolatba lépni másokkal, akik függőséggel küzdenek.

3. A Sobriety Countdown támogató csoportokat is kínál azoknak az embereknek, akik megpróbálnak felépülni a függőségből, valamint olyan oktatási anyagokat, amelyek segíthetnek az embereknek többet megtudni a függőségről és annak leküzdésének módjáról.

Az emberek is keresnek

1. Józanság
2. Alkohol
3. Igyál
4. Alkoholizmus
5. Drinkingapps.